Диетология

Для того, чтобы вести активный образ жизни нужно иметь здоровое и стройное тело. Этого невозможно достичь, если не питаться рационально и не получать адекватную физическую активность. Рациональным питанием является такое, которое обеспечивает возможность высокого уровня работы внутренних органов человеческого организма и всех его систем, в самых разнообразных внешних условиях. Именно диетолог  способен грамотно расписать диету в соответствии с физиологическими потребностями и различиями пациента. Многие люди, борясь с лишним весом, пробуют различные системы диетического питания, приобретают дорогостоящие препараты, способствующие похуданию, занимаются на тренажёрах, но, часто, результат не оправдывает огромных затраченных сил и вложенных средств. Ряд неудачных попыток, многих заставляет махнуть на себя рукой и списать неудачу на наследственность, низкое качество продуктов и так далее.

Факторы влияния на здоровье и что входит в услуги диетолога

Учёные утверждают, что на человеческое здоровье больше всего влияют такие факторы, как:

• качество питания, наличие физической активности, условия его труда. От образа жизни человека зависит до 55 % влияния на здоровье;
• от экологии зависит до 20%;
• примерно 10 % можно списать на наследственность (вот почему услуги диетолога такактуальны);
• где-то 10% зависят от здравоохранения.

Индивидуальный режим питания от диетолога клиники “EstEthica”.

Вам не помогут диеты, которые можно найти в интернете или в книгах, не помогут и советы знакомых, даже если и получится похудеть, то всё равно, все эти потерянные килограммы очень скоро вернуться к Вам обратно. Это происходит из-за того, что все эти диеты не учитывают индивидуальных особенностей конкретного организма и не помогают изменить Ваше отношение к образу своей жизни и к питанию. К тому же диета будет у Вас ассоциироваться с мучительными воспоминаниями. Диетолог нашей клиники составляет для пациентов индивидуальные программы дневных рационов.

Наш специалист подбирает не диету, а индивидуальную систему питания, его режим, необходимую физическую нагрузку, которая будет учитывать особенности именно Вашего организма, Ваши вкусы и режим труда. Учитывая все эти факторы, вы сможете похудеть, не причинив ущерба ни собственному здоровью, ни психике.

Этапы коррекции веса

Для назначения правильного питания, в нашем центре, необходимо пройти несколько этапов:

Консультация диетолога:

• сбор общего анамнеза и пищевого;
• осмотр пациента;
• измерение роста и веса для уточнения индекса массы, определение уровня физических возможностей и подготовки;
• при возникновении необходимости проводятся лабораторные обследования;
• производится расчёт потребления энергии;
• формулируются общие советы по питанию и физическим нагрузкам, по исключению из рациона некоторых продуктов.

Биодиагностика.

Биодиагностика -технологически усовершенствованный метод,которыйпозволяет анализировать состав тела.Это позволяет знать распределение жира,мышечной массы и количество воды в организме.

Составление  индивидуальной диеты:

В услуги диетолога входит подбор именно для Вас, с учётом всех данных, полученных при обследовании, и желаемой скорости процесса, продуктов и схемы их потребления. Программа может быть весьма лояльной, или более жёсткой, если результат нужно добиться в сжатые сроки. Если пациент захочет, то он сможет получить точное меню к каждому приёму пищи, или же ограничиться списком вредных для себя и полезных продуктов. Большое значение имеет и подробная схема нужных физических нагрузок, которая выдаётся пациенту. Обязательно составляется график протекания процесса потери веса, определяются контрольные даты, когда надо явиться к своему диетологу и ожидаемые весовые потери во время каждого этапа.

Визиты к диетологу:

Прием диетолога будет необходим пациенту примерно один раз в неделю. На такой консультации специалиста обязательно делают контрольные замеры, обсуждают общее состояние здоровья, при необходимости, диета корректируется.
Очень важно посещать занятия, посвящённые правильному питанию, они помогут Вам твёрдо уяснить и запомнить, как держать вес под контролем, почему вредны или необходимы различные элементы питания. Темы занятий разнообразны, интересны и познавательны.

Особые группы питания

Правильно подобранный рацион может не только избавить от лишнего веса, но и предотвратить развитие множества болезней, или скорректировать имеющиеся. Это такие патологические изменения как атеросклероз, мочекаменная и желчнокаменная болезнь, подагра, сахарный диабет, гастродуоденит, холецистит, панкреатит.
Консультация специалиста нужна и для того, чтобы точно узнать, сколько Вам необходимо потреблять витаминов и кальция, биодобавок, какие продукты категорически нельзя употреблять, чтобы не набрать лишний вес.

Режим питания для беременных:

Каждая будущая мама наслышана о том, что правильное питание беременной является одним из необходимых условий нормального течения беременности, роста и развития ребенка в животике. Ошибки в питании беременной женщины могут не оказывать заметного влияния на ее организм, но для ребенка чреваты самыми тяжелыми последствиями. Согласитесь, что наше обычное питание довольно однообразно. Более того, во все времена было крайне сложно обеспечить беременных женщин разнообразными компонентами правильного питания. Поэтому мы продумали этот момент. Наш диетолог грамотно составит план вашего питания, с помощью которого Вы не наберете лишний вес, а ваш малыш родится здоровеньким.